最近。。というか
ココ数か月、体重が落ちなくなって。
イヤ落ちないどころか
右肩上がりな今日この頃。
さすがに
週１予定のジムが
月１しか行っていない私に
やっとこさエンジンがかかりました！！笑
ということで
最近頑張っているのですが、
筋肉痛がほんと大変。
ジムの日は
さわやか～に終わるんです！
そして、次の日も
何事もなかったように。
ですが、ジム行った翌々日
なんでこんなにヤバいんだ？ってくらいヤバいです 笑
全身疲労と筋肉痛で
目が覚めた瞬間から
歳を感じずには、いられません 笑
でも、まぁこんなに運動しない私が
筋肉痛を味わうことで
私って筋肉あったんだ！！笑
と、筋肉の確認をしています♪♪
年齢を重ねるごとに
筋肉量を減らさない程度の運動は続けなければ、、笑